【横浜痩身エステ】冷えはダイエットの敵！高周波RFの深部加温で内側から巡る体へ

2026.09.25thanqについて、スマスアップ

「ダイエットを頑張っているのに、なかなか体が変わらない」
「昔と同じように食事を減らしても、痩せにくくなった」
「手足やお腹が冷えやすく、体が重く感じる」

40代・50代になると、このようなお悩みを感じる方が増えてきます。

特にエイジングケア世代のダイエットでは、単純に「食べる量を減らす」「運動量を増やす」だけではなく、体のコンディションを整えることにも目を向けてみることが大切です。

そこで今回ご紹介するのが、Thanq-サンク-の痩身ケアでも使用している高周波RFです。

高周波RFは、体を温めながら巡りをサポートし、運動や食事管理と組み合わせて、効率的なボディメイクを目指すためのケアとして取り入れています。
今回は、冷えとダイエットの関係、高周波RFの特徴、他の代表的な痩身ケアとの違い、そして当サロンが考える40代以降のボディケアについて解説します。

冷えは痩身の敵？まずは「温める」という考え方

ダイエットというと、

「脂肪を減らす」
「カロリーを減らす」
「運動する」

ということに目が向きがちです。

もちろん、体脂肪を減らすためには、食事や運動など生活習慣の見直しが基本です。そのうえで、エステでできるボディケアとして大切にしたいのが、体を温めて巡りをサポートすることです。

実は、私たちの体は季節によっても冷えやすい環境にさらされています。

夏は「冷房冷え」

外は暑いのに、室内は冷房でひんやり。
長時間冷房の効いた部屋で過ごすことで、「夏なのに手足が冷たい」という方もいます。

春・秋は寒暖差

季節の変わり目は気温の変化が大きく、生活リズムや睡眠などにも影響しやすい時期です。
「なんとなく体が重い」「疲れが抜けない」と感じる方も少なくありません。

冬は「底冷え」

気温が下がる冬は、体の芯から冷えているように感じる方も多いでしょう。
このように、冷えは冬だけの問題ではありません。

一年を通して、自分の体を温める習慣を意識すること。
それもエイジングケア世代のボディメンテナンスのひとつです。

今日ご紹介するのは「高周波RF」

当サロンの痩身プログラムでは、食事や運動だけではなく、エステでできるボディケアも組み合わせています。
今回ご紹介するのが高周波RFによるボディケアです。

高周波とは、電気的なエネルギーを利用して体を温める美容機器です。
体を外側から温めるだけではなく、温熱によってじんわりと体を温めながら、血流やリンパの流れをサポートします。

冷えて硬く感じる部分を温めることで、施術後に
「体がずーっとポカポカする」
「こんなに汗もかいてスッキリした」
「ケア後、体がすごく軽く感じる」

と感じるお客様もいらっしゃいます。

ただし、高周波だけで脂肪が自動的に減るわけではありません。食事・運動・睡眠などの生活習慣を整えながら、エステで体のコンディションをサポートする。それが当サロンが考える痩身ケアです。

高周波RFのメリット・デメリット

どんな美容施術にも、メリットと注意点があります。
高周波RFも「受ければ必ず痩せる」というものではありません。

高周波RFのメリット

・体を温めながらケアできる
・冷えが気になる方のボディケアに取り入れやすい
・硬く感じる部分を温めてほぐしやすくする
・血流やリンパの流れをサポートする
・ハンドケアなどと組み合わせやすい
・運動や食事管理と併用しやすい

特に「冷えやすい」「体が硬く感じる」「むくみやすい」という方には、温めながら行うボディケアとの相性が良い場合があります。

高周波RFのデメリット・注意点

一方で、すべての方に適しているわけではありません。
体調や既往歴、妊娠・授乳中など場合によっては施術を控えた方がよい場合があります。

また、施術直後に体重が大きく減るようなものではありません。
高周波RFは、「これだけで痩せる施術」ではなく、痩身を目指す生活習慣をサポートするボディケアとして考えることが大切です。

当サロンでも、カウンセリングでお身体の状態を確認してから施術を行っています。

インディバ・ハイパーナイフ・スマスアップなど、高周波にもいろいろある？

「高周波って全部同じですか？」という質問をいただくことがあります。

実際には、美容サロンで使用されている機器にはさまざまな種類があり、メーカーや周波数、エネルギーの伝わり方、施術方法などにも違いがあります。

例えば、インディバやハイパーナイフなども、温熱を利用したボディケアとして知られています。（熱の伝え方にも種類があります）

一方、スマスアップのように高周波に加えて、筋肉への刺激など複数のアプローチを組み合わせた機器もあります。

ここで大切なのは、
「どの機械が一番なのか？」ではなく、「自分の目的に合っているか？」ということ。

冷えが気になるのか、
むくみが気になるのか、
ボディラインを整えたいのか、
筋肉へのアプローチをしたいのか。

目的によって適したケアは変わります。

当サロンでも、お客様のお悩みや体の状態を見ながら施術内容を組み立てています。

脂肪冷却や脂肪吸引も、ボディメイクの選択肢

部分的なサイズダウンを目指す方法には、エステだけでなく美容医療などさまざまな選択肢があります。

例えば脂肪冷却は、脂肪細胞を冷却することで部分的なボディラインの変化を目指す施術です。
脂肪吸引は、気になる部位の脂肪を直接取り除く美容医療です。

これらにはそれぞれ異なる特徴があり、目的によって選択肢になるでしょう。
当サロンでは、こうした方法を否定することはありません！！
むしろ、上記施術後のお客様のボディメンテナンスをさせて頂くことも多いです。

美容施術の一つとして40代・50代のエイジングケア世代の方には、
「部分的に細くしたい」だけではなく、
「これからも太りにくく、元気に動ける体を目指したい」
という視点も大切にしてほしいと考えています。

そこで取り入れていただきたいのが、温めて巡りをサポートするボディケアなのです。

40代以降のダイエットは「体質」にも目を向けてみませんか？

若い頃は、
「少し食事を減らせば痩せた」
「運動すればすぐに体重が落ちた」
という方でも、40代・50代になると同じ方法では思うようにいかないことがあります。

加齢に伴う筋肉量や活動量の変化、生活習慣など、さまざまな要素が関係するためです。
だからこそ、
「体重を落とす」だけではなく、「体を整えながらボディメイクする」
という考え方も大切です。

冷えているから脂肪が増える、と単純に言うことはできません。

しかし、
冷えや運動不足、長時間同じ姿勢などによって血流が滞ると、むくみや体の重だるさを感じることがあります。温めることで血流をサポートし、動きやすい体をつくる。

そして、

食事を整える。
筋肉を動かす。
睡眠をとる。

必要に応じてサロンでケアする。

こうした積み重ねが、長く続けられるダイエットにつながります。

当サロンの痩身ケアは「温める＋流す＋動かす」

当サロンでは、高周波RFだけを行うのではありません。お客様のお悩みやお身体の状態に合わせて、

温める

↓

流す

↓

ほぐす

↓

動かす

という考え方でボディケアを組み立てています。

高周波RFで体を温めながら、ハンドによるリンパケアや、必要に応じてEMSなども組み合わせます。さらに、サロンでの施術だけで終わらせず、

「普段どんな食事をしていますか？」
「運動習慣はありますか？」
「睡眠はとれていますか？」

など、日常生活についてもお伺いします。

なぜなら、サロンに来る時間は1日の中のほんの一部だからです。
サロンで整える時間と、日常生活の過ごし方。
この両方を大切にすることが、理想のボディラインを目指すうえで重要だと考えています。

高周波ケアを受けたお客様からいただいた口コミ

	「短期集中でダイエットエステを受けています。日々のストレスをどうしても食事に逃げてしまっていましたが、今回サンクさんに通うことで、食事もストレスをためない範囲で、でも見直して一緒にダイエットがを頑張ると決めました。通い始めて3~4ヶ月で、体重は少しずつ落ち始め、スマスアップで毎回全身のケアをさせて頂いたので、洋服が１サイズダウンしています！日々自分に甘いところもあるけれど、これからも二人三脚でダイエットを頑張ります！」（30代女性）
	「スマスアップで通っています。もともとハイパーナイフが好きでエステに通ってましたが、引っ越しを機に新しいエステサロンを探したら、スマスアップを見つけました。スマスアップの温熱作用はすごくて、冷えやすい身体の芯がすぐに温まり、コース後もずっとそれが持続するんです！大量発汗でデトックスもできるので、毎回身体が軽くなって本当に楽になります。夏は職場で冷房が直接当たる場所だから冷えて、冬は末端からひえてくるのが分かります。 1年を通してスマスアップのボディケアを受けましたが、冬も夏も受けたくなる高周波エステでした！」（40代女性）
	「すごくむくみやすくて水分を溜め込みやすい体質の私は、むくむ度に体の重さを感じて、腰が重くなります。ハンドマッサージも好きだけど、スマスアップのケアは、温かい高周波と一緒に筋肉も動かしてくれるので、高周波だけのものと比べ、同じ時間の施術で脂肪燃焼・引き締め・発汗ができます。私は寝ているだけなのに、体がスッキリするのが分かります。今の私の更年期ダイエットには欠かせません！」（50代女性）

他にも、

「施術後、体がポカポカして軽く感じました」
「冷えやむくみが気になっていましたが、続けるうちに体の変化を感じます」
「運動や食事も一緒に見直すきっかけになりました」

など、嬉しいお声をいただいています。（※感じ方や結果には個人差があります）

お客様の中には、サロンでのケアだけに頼るのではなく、ジムで運動をしたり、食事を見直したりしながら、ボディメイクを続けている方もいらっしゃいます。

私たちが目指しているのは、「エステに来れば痩せる」という考え方ではありません。
エステをきっかけに、自分の体と向き合う習慣をつくること。
それも、痩身専門サロンとして大切な役割だと考えています。

まとめ｜痩せることだけではなく「巡る体」を目指そう

ダイエットには、食事管理、運動、筋トレ、美容機器、美容医療など、さまざまな方法があります。
どれか一つが正解というわけではありません。
大切なのは、自分の体の状態やライフスタイルに合った方法を無理なく続けること。

特に40代・50代のエイジングケア世代は、体重やサイズだけを見るのではなく、

「冷えていないか」
「体を動かせているか」
「疲れを溜め込んでいないか」

といった、体のコンディションにも目を向けてみてください。

高周波RFによる温熱ケアは、そんな「体を整えながら痩身を目指したい」という方に取り入れていただきやすいケアのひとつです。

「最近、何をしても痩せにくい」
「冷えやむくみが気になる」
「運動や食事と一緒に、エステのボディケアも取り入れたい」

そんな方は、まず一度ご自身の体の状態をチェックしてみませんか？

横浜都筑区センター南駅から徒歩5分のところにある当サロン（Thanq-サンク-）では、お客様のお身体の状態や目標をお伺いしながら、無理なく続けられる痩身ケアをご提案しています。

まずは初回体験で、高周波RFによる「温めるケア」を体感してみてください。

よくある質問

Q. 高周波RFを受けるだけで痩せますか？

高周波RFだけで体脂肪が落ちるわけではありません。食事や運動などの生活習慣を基本に、温熱によるボディケアを組み合わせることで、ボディメイクをサポートしていく施術です。ですが、頑固な固い脂肪やセルライトは、じっくりほぐして脂肪燃焼作用があります。

Q. 冷え性でも高周波RFを受けられますか？

はい。基本的にもOkです。冷えが気になる方にも温熱ケアは取り入れやすいですが、体調や既往歴などによって施術を控えた方がよい場合があります。初回カウンセリングでお身体の状態を確認します。

Q. 40代・50代でも痩身エステは効果がありますか？

年齢によって体の状態や生活習慣は変化するため、若い頃と同じ方法が合うとは限りません。当サロンでは、体重だけでなく、冷え・むくみ・筋肉・ボディラインなどを総合的に見ながらケアをご提案しています。

Q. 高周波RFはどのくらいの頻度で受ければいいですか？

お身体の状態や目標によって異なります。初回体験で現在の状態を確認し、無理なく継続できる頻度をご提案します。

Q. 食事制限や運動も必要ですか？

健康的に体脂肪を減らすためには、食事や運動などの生活習慣が基本です。サロンケアだけに頼るのではなく、日常生活と組み合わせて取り組むことをおすすめしています。

私たちは、横浜市都筑区センター南駅から徒歩5分のところにある
【スマスアップ専門】エイジングケア・リフトアップ・痩身エステサロン　サンク-Thanq-です。小さいサロンながらに、1,000人以上のエイジングケアに携わらせて頂き10年目になります。

【女性のたるみ・エイジングケア】だけに真剣に向き合って１０年。
加齢と共に自然に起こる「たるみ」や「肌老化」と向き合い、【一生モノの土台構築】となるケアを日々考案しながら、多くの女性のお客様のエイジングケア・リフトアップケアをさせて頂いております。

今まで学んできた女性のエイジングケア・リフトアップの知識に加え、「たるみ」「肌質」で悩むお客様を見て・話して・施術をして、現場で感じた経験をもとに、「リアルなたるみ情報」をここにまとめました！

ぜひ、色んな記事をまとめてきたので、参考にして頂けると嬉しいです♪

サンクのたるみ改善・たるみ予防プランニングの一部をご紹介致します(*^^*)たるみの種類は一つではないからこそ、こんなところも見ながら【あなたのたるみ】が変わるように、一緒にお肌をみて行きましょう！

》》》【たるみ改善・たるみ予防に必要な４つのアプローチとは？】

サンクがたどり着いた「エイジングケア」のご紹介です。

●スマスアップ（SMAS-UP）

●リアボーテヒト幹細胞エステ

●リベルハーブピーリング

●エイジング痩身ボディケア

もし私達横浜センター南フェイシャル＆ボディエステサロン　サンクで「たるみ・エイジングケア」のお試しをする場合は、こちらのクーポンがお試ししやすいかもしれません。

そもそも「どのコースを選べばよいかわからない場合・まずは相談をしてみたい」その場合は、お気軽にできる無料相談を受け付けております。まずは、こちらからラインをご登録頂くか、お電話でお気軽にご相談下さいませ。

ご希望の際には、こちらのラインまたはお電話からご連絡を頂けますとご予約がスムーズです(^^)

＊＊＊

ご予約・無料相談は、４つの方法で受付中

1）ラインで予約する

☆当サロンが初めてのお客様は、ラインからの予約がお得です☆

ご新規様に限り、

①【ライン登録】
②【ラインからの問い合わせ】
③【ラインでの予約確定＆ご来店】

のステップでご予約を頂いた方には、当日ご利用できるオプション券をプレゼント♪

ご登録方法＆ご予約方法はこちら↓

≫ ラインでのご相談は↓をクリック

２）ネットで予約する

≫ネットで予約の場合は↓をクリック

３）電話で予約する

≫ 電話でのご相談は↓をクリック

４）メールで予約する

≫ メールでのご相談は↓をクリック

あなたも日々のスキンケア・生活習慣を見直してみましょう！
そして、スキンケア・ホームケアでは限界を感じた時・・・

私達、横浜市都筑区センター南エステサンク-Thanq-の【たるみ改善スマスアップリフトアップ】フェイシャルコースでは、

• 口元のたるみがスッキリ

• 長く伸びてきたほうれい線が薄く

• 目の下のたるみクマが目立たなく

• 全体的になくなってきたハリがふっくら

• くすみ疲れた顔が血色の良い明るい肌に

あなたのお肌もこのように変わると、お顔の印象がガラッと変わるかもしれません☆＊・。

『深く濃くなったほうれい線』を少しでも！今よりも良くしたい！

そんなあなたは、ぜひこちらのコースをご体験してみて下さいね♪

サンク‐Thanq-は、横浜市都筑区センター南駅から徒歩5分のところにある、エイジングケア・リフトアップ専門のフェイシャル＆ボディエステサロン。女性のエイジングケアに携わり、１０年目になります♪
関東でも希少な【スマスアップ】の正規導入エステサロン。
長年の実績と経験より、お一人おひとりのお悩み・肌質・予算・ご都合など総合的に判断し、あなたに合わせたフェイシャルケアを行っております。

私たちは今までの経験から、加齢や重力などの影響により、どうしても肌の老化・たるみは避けることができないと実感してきました・・・。　ですが！その中でも大切なことは【たるみは避けることはできないけれど、老化を遅らせることはできる】ということです。

当サロンにお越しのお客様は、半年後・1年後・5年後・・・今だけでなく先を見据えた美容で将来を備えております。

そのために、スマスアップ（SMAS-UP）・リアボーテ（クレアスキン／シェリースキン）・リベルハーブピーリング・筋膜リンパマッサージ・股関節ストレッチなどのフェイシャルとボディケアを導入してきました。
エイジングケアは、「継続的に・多角的に・長期的に」行うのをおすすめしています。そのために、一つのコースだけではなく、その肌質・お悩みに合ったケアを選びつつ、コツコツと定期的にエイジングケアを行なっていくことが、長い目をみると「あの時やっておいて良かった」と自分に感謝したくなります。

ご自身に合ったたるみ改善・エイジングケアを知るためには、まずはご自身で体感して頂くことが早いと思います。その時の状態やお悩みに合わせたケアをご相談させて頂きます！そのために、当サロンでは無料カウンセリング・初回限定クーポンをご用意しておりますので、ぜひご体験して頂ければと思います。

スマスアップ専門【Thanqｰサンクｰ】

エイジングケア・リフトアップ・痩身フェイシャル&ボディエステサロン

【取り扱いメニュー】

スマスアップ正規取扱店
リアボーテ（クレアスキン・シェリースキン）正規販売店
リアムール正規取扱店
リアボーテトリートメント正規認定サロン（レストセル・マーメイドセル・タラソ・ハーブトリートメント）
ドクターズコスメMTメタトロン
リベルハーブピーリング取扱店
筋膜リリースリンパドレナージュエステ

～こんな方におすすめです～
【フェイシャル】

たるみ、リフトアップ
ほうれい線、しわ
目元・口元のたるみ
二重あご、フェイスラインのもたつき
敏感肌のエイジングケア
たるみ毛穴
くすみ、シミ予防
美肌再生、アンチエイジングケアに

【ボディ】

痩身、ダイエット
姿勢改善
巻き肩、猫背
疲労感、睡眠不足、自律神経の乱れ
見た目のサイズダウン、引き締め
冷え性、むくみ、巡り、体質改善

【住所】〒224-0032 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央26-29 Chieriミナミ2Fテナント
【営業時間】9:30~19:00（スタッフの出勤状況により変動あり）
【休業日】年末年始以外は、基本的に通常営業
【ベッド数】３台
【スタッフ人数】３人
【支払い】現金・Paypay・クレジットカード（タッチ決済OK/ダイナースはご利用できません）
【駐車場】なし（お近くに有料駐車場あり）
【その他】女性専用/事前予約制/完全個室制

サンク‐Thanq-の想い

リフトアップ効果をだしつつも、美肌効果・ふっくらハリのある肌作りが得意な【スマスアップによるエイジングケア】ができるセンター南エステサロンです。

一番ケアが難しいとされている「たるみケア」。
特に目の下のクマたるみ・口元のたるみでお悩みのお客様多数来店。
多角的かつ継続的なケアが求められるたるみ改善ケアに、サンクは通いやすい美容メンテナンスエステサロンとして40代・50代・60代と幅広い年齢層のお客様に愛されています。

また、年齢によって変化していくお身体の悩みにも、スマスアップをはじめ・筋膜リリースマッサージ・骨盤矯正などのこだわった技術によってサポートをしていきます。

肌質・体質・お悩みは人それぞれ違うからこそ、あなたに寄り添った「美容プラン」をご提案させてください。

あなたにとっての大切な美容時間をどうぞごゆっくりお過ごし下さいませ。

横浜市営地下鉄ブルーライン・グリーンライン「センター南」駅・港北東急から徒歩5分
センター北・あざみ野・青葉台・仲町台・北山田・日吉・たまプラーザ周辺の【目の下クマたるみ・口元たるみ専門】エステサロン