肩が凝ったら○○をほぐそう！

2020.04.08thanqについて

センター南エステサロン

【エイジングケア/リフトアップ/痩身専門】

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スマホやパソコン作業って、

 

目の疲れ・・・

 

首の疲れ・・・

 

肩の疲れ・・・

 

疲れが顕著に現れますよね。。。

凝っているところをあげるとキリがない！という方が多いです（笑）

 

 

それもその通り。

筋膜って繋がっているので、疲労や痛みは連鎖していくもの。

 

 

 

筋肉のもみほぐしだけでなく、

筋膜的つながりでほぐしてあげた方が体が楽になります(*^^*)

 

 

 

例えば、首肩が凝ったな～っていうとき。

 

 

 

 

耳をつかんでゆっくり時計周り・半時計周りに回してみてください♪

 

 

 

それだけでも、

スーッと首肩が楽になってくれます♪

 

 

 

 

全体的に筋膜を緩めて整えるためには、

ぜひ筋膜プレスドレナージュを受けてみて下さいねっ！

 

トータルボディバランスを見ながらほぐしていきますっ☆

 

 

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