リフトアップブログ

今、大注目の【筋膜】

2018.11.07thanqについて

 

【エイジングケア/リフトアップ/痩身専門】Thanq-サンク-  センター南エステサロン

 

疲れが溜まった・むくんだそんな時に受けたいハンドマッサージ。

ボディのハンドマッサージの種類もたくさんあるので、どれが良いか迷いますよね。

 

ぜひどんな方でも1度は受けて頂きたい!

私が自信を持ってオススメしているのが、〈筋膜〉マッサージ

 

 

そもそも「筋膜」って何?!という所からですね!

 

筋膜は、『第2の骨格』と言われており、

全身をボディスーツを着ているかのように1枚で覆っている薄い膜。

 

 

グレープフルーツを思い出して見て下さい!

外側の厚い皮を剥くと、中の果実を薄い白い皮で全体的に覆われていて、さらに1つ1つが薄い皮で覆われていて・・・

私達の体もグレープフルーツのように、包みこまれているんです。

筋肉や内臓などを1つ1つをまとめ、さらに1枚の膜でしっかり包み込み、まとめてくれているものが〈筋膜〉なんです。

 

この筋膜がないと、立つということも、重力に逆らっていることさえできなくなります。

つまり・・・

筋膜って私達の体にとって、とても重要な役割をしてくれているのです。

 

 

 

筋膜は、主にコラーゲン繊維でできているので柔軟性があります。

ですが、

デスクワークやスマホなど長時間同じ姿勢でいることが多かったり、

運転をする機会が多い・育児でお子さんを抱っこする側がいつも同じなど体の使う方向がいつも決まっていたり、

こういった原因で、柔軟性のある筋膜でも固まりやすくなってきます。

これが筋膜の ”癒着” と呼ばれるもの。

 

 

骨は骨折をすると、そこの部分は動かせなかったり、使えなかったりしますよね?

でも、筋膜は折れたりすることはないので、あまり自覚をすることができません。

この ”癒着” が原因で「凝る・痛み・歪み・不眠など」あらゆる不調として、「体が疲れてますよ!」と訴えかけているのです。

 

 

凝ってるな〜体が疲れているな〜はもちろん

自覚がないけど、ほぐしてもらうと「凝っていますね〜」と言われる方

すでに、筋膜がヘルプサインをだしています。

 

マッサージを受けることで、筋肉自体はほぐれていきますが

さらにこの筋膜に対してアプローチをしていくマッサージは気持ち良かった!スッキリした!だけでは終わらせません!

 

 

筋膜についての説明は尽きないのですが・・・・

次回はようやくこの「筋膜」に対してのマッサージがどう良いのかについてお話しします!

 

お楽しみに\(^o^)/

 

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