リフトアップブログ

肌老化を進める【紫外線】

2019.04.06未分類

センター南エステサロン

【エイジングケア/リフトアップ/痩身専門】

           Thanq-サンク-  です。

 

 

すっかり春日和になってきた今日この頃・・・

皆さんは、紫外線対策を始めていますか?

 

紫外線は、肌老化の原因の約80%を占める要因です。

なので、UV対策は必須!!!

 

紫外線が「シミ」を作る原因になるのはもはや常識。

 

でも実は、

肌の乾燥・シワ・たるみといった部分にまで影響があるのです!!!

 

 

紫外線って目に見えればわかりやすいのにな〜。。。

まあ、見えた所で、避けられないんですけどね(笑)

 

 

「光老化」という言葉は聞いたことはありますか?

紫外線だけでなく、スマートフォンなどの光による肌老化のこと。

 

肌の老化の原因の約80%が紫外線と言われているので、紫外線対策をしていない方は今日から光老化対策をしていきましょう!

 

 

 

肌に影響のある紫外線の代表といえば、A波とB波

 

B波・・・

表皮の細胞にダメージを与えるので、火傷状態と同じなので赤くなる反応がでる。

これがシミの原因にも!

 

A波・・・

B波よりも長い波長で、窓ガラスさえも通過して、肌の真皮層にまで到達。

肌のハリ・弾力に関わるコラーゲンを作る細胞がダメージを受けるので、将来的に紫外線を浴び続けた結果、シワが深くなったり、たるみがでてきます!

 

 

そんな紫外線対策の王道はなんと言っても「日焼け止め」

ただ、日焼け止めには種類がたくさんありますが、

日常生活、アウトドア、屋外スポーツ、季節など場面によって SPF や PA を使い分けて使用するのがベストですね!

特にたるみやシワに関わるA波は1年中存在するので、日焼け止めは毎日塗っていて損はないです♪

 

 

 

〜今日からできる♪簡単「光老化対策」〜

 

① 日焼け止めはできるだけ2〜3時間ごとに塗り治す

(化粧をいているのであれば、スプレータイプでもOK)

飲む日焼け止めも手軽に始められておすすめ♪

 

② 日傘内側が黒いものを選ぶこと♪

白い日傘は紫外線を反射させています。

紫外線は地面からも反射してくるので、内側が白い日傘だと顔に浴びてしまいます。

黒い日傘は紫外線を吸収してくれるので、地面からの照り返しUVからの日焼けを阻止してくれている

 

③ 紫外線が最もでやすい時間帯である10時〜16時頃までは念入りに。

この時間帯に出かける場合は、サングラスや羽織もの・帽子なども有効です♪

 

④ 抗酸化食材で体をリセット

浴びてしまった紫外線は体の中に活性酸素を作り出してしまい、これが細胞を傷つけてしまいます。

ビタミンCリコピンなどの抗酸化食材を食べて、活性酸素を減らしていきましょう。

 

 

ちなみに光老化の一つにスマートフォンのブルーライトも肌への影響があると言われています。

ブルーライトをカットする画面カバーシートを貼ったり、使用時間なども気にしてみてくださいね!

 

 

次回は、光老化対策にスタッフが愛用するアイテムをご紹介していきます♪

 

 

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