リフトアップブログ

【部分痩せ】を成功させるコツ

2019.02.20thanqについて

 

センター南エステサロン 

【エイジングケア/リフトアップ/痩身専門】

            Thanq-サンク-  です。

 

 

 

「筋膜」という言葉は聞いた事がありますか?!

聞き慣れない方は、ぜひ覚えて欲しい!

今のマッサージ業界・エステ業界では 最新マッサージ なので、知らなきゃ損!?

 

 

 

 

筋膜とは、そもそも何か・・・?

第2の骨格とも言われ、姿勢を整えるために必要なボディスーツのようなもの。

 

 

このボディースーツを脱いでしまうと(脱げないケド 笑)

頭を支えることができない・内臓の位置が下がってしまうなど、重力に逆らえなくなるほど、私達の体で重要な役割を持っています。

(脱げるなんてことはないので、ご安心を・・・)

 

 

 

 

ですが、この筋膜というボディスーツが「歪む」ことはあります。

元々は柔軟性があって、何があっても体を支えることができる臨機応変さがあるのですが、賢い部分だからこそ、その人の日常生活においてベストな姿勢をキープできるようにします。

 

 

「オッケー、○ーグル!この姿勢を覚えて!」

なんて、人工知能ではないんですけどね(笑)

でもそれほど賢いんじゃないのかな〜

 

 

例えば、、、

 

初めて泊まるホテルのベッドを想像してみて下さい!

到着した頃は、シワが一つもなくピシーーーーっとベッドメイキングされていますよね!

 

でも、あなたがそのベッドで寝始めた時。

夜中にゴロゴロ…寝返りを打っていると、朝起きた時シーツはどうなっていますか?

 

そうです!シワくちゃになっていますね。

 

 

 

これと同じようなことが筋膜にも起こります。

元々ピシーっと全身を覆っているのに、

柔らかいからこそ、どんな動きをしてもしっかり体の軸を決めサポートしていきます。

 

シーツのように少しの時間であれば、動いた分は元の位置に戻るし、ピシッとキレイに整えることもできます。

でも、シーツと違うのが・・・

 

長時間同じ姿勢をしたり、毎日の生活での体の使い方のクセによって、賢い筋膜ちゃんはそれを覚えておいてくれます。

どこかの姿勢を覚えて固めていく分、引っ張られた部分縮んでいる部分を調節するために、体全体でバランスを取り始めるんです。

 

 

こうやって1時間、1日、10年・・・という期間で体のバランスを整えていきます。

 

 

 

かといって、なかなか自分がどんな姿勢なのかはわからない方がほとんど。

 

 

 

 

そして、、、

20代では部分痩せが可能なのに、年齢を重ねてくとそれが難しくなるのはなぜだと思いますか?

 

 

そこにかかわってくるのが【筋膜】なんですよ♪

 

なんとな〜くイメージできる方は、ダイエットが楽しくなってきますよ\(^o^)/

 

 

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